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正值中秋假期

编辑部的小姐姐们面临着一个巨大的烦恼

每逢佳节胖三斤！！！

图片来源：视觉中国

只好开始研究假期过后该如何减肥

管住嘴

迈开腿

做运动

……

忽然

一些吸睛的宣传语吸引了我们的注意

“吃不肥，真享‘瘦’。”

“减肥吃代餐，享‘瘦’每一天！”

“既享受美食，又享‘瘦’健康！”

竟有这样的好事？

图片来源：视觉中国

代餐粉、代餐棒、代餐粥……

只需要吃代餐就能躺着变瘦

还能完全取代正餐的食物

又营养又健康

代餐真的有这么好吗？

图片来源：视觉中国

近年来

减肥热潮兴起

简单“高效”的代餐减肥食品

吸引了越来越多的消费者

但随着了解的深入

其中的问题也渐渐暴露出来

【效果不好】

有消费者反映

部分代餐食品价格高、效果差

甚至越吃越胖

【产品不合格】

深圳市消委会曾选取十款中外知名的代餐产品进行检测其中四款标注的营养指标与实际检测值不符更有媒体指出有的产品“假冒大牌”有的连热量表等基本信息都没有，质量堪忧

【没有统一标准，缺乏监管】代餐食品“五花八门”有些产品野蛮生长，甚至游离于监管之外

代餐食品常见食品分类及参考标准
今天谈谈想和大家聊聊【代餐减肥】

1、 你吃过代餐吗？觉得代餐减肥靠谱吗？2、 你曾经/正在减肥吗？还用过哪些减肥方法？3、 对于现在很多人过度节食、过度减肥的现象你怎么看？
【谈谈想说】减肥没有捷径
适当的控制饮食结合适当的运动才是王道
科学减重
从你我做起！

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